簡単な体操/はっしんバランス調整体操

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9月21日()はお休みさせていただきます。

8月22日()は午前のみ営業を致します。

簡単な体操/はっしんバランス調整体操

はっしんバランス調整体操

体操自体は非常に簡単です。なので誰でも行えます。
しかし、弱い部位に行うので筋肉に上手く力が入りにくく行いにくい場合はあります。

 

行っていくと筋肉に力が入りやすくなり関節の動く範囲も広がり動かしやすくなってきます。
それと共に、全身のバランスが少しずつ変わっていきます。

 

 

そして、更に弱い部位が出てきます。

 

この前まで楽に動かすことが出来ていた部位が動かしにくくなったり・・・。
過去に痛めた部位が気になりだしたり・・・。

 

そして、その部位を更に体操で動かしていくと、バランスが更によくなっていきます。

 

単純な動作なので、頑張っていただけると思います。


手の運動

はっしんバランス調整体操

 

はっしんバランス調整体操

 

はっしんバランス調整体操

 

はっしんバランス調整体操

 

はっしんバランス調整体操

 

 

悪くない部位で行えば、非常に簡単で楽な体操です。

 

ですが、悪い弱い部位で行うとかなり大変で辛い体操になります。
辛いからこそ効果がでてきます。

足の運動

はっしんバランス調整体操

 

はっしんバランス調整体操

 

はっしんバランス調整体操

 

はっしんバランス調整体操

 

はっしんバランス調整体操

 

はっしんバランス調整体操

 

 

体操は手足で22個ほどあります。
それを検査で弱いと判断した部位のみ行います。

 

すると、弱い部位によってゆがんでいた全身が少しづつ整い、バディバランスが整っていきます。

 

 

ねらった関節を効率よく動かす為に、少し変な姿勢をしたりしますが簡単なのでお願いします。

 

 

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